בלוג תזונה ובריאות
ערב, בוקר או צהריים: מתי עדיף להתאמן?
כשמדובר בפעילות גופנית, לתזמון יש השפעה משמעותית על הביצועים והתוצאות, בואו נעמיק ביחד ביתרונות ובשיקולים של כל משבצת זמן, ונבחן את זמן האימון האידיאלי המתאים לאורח החיים ולמטרות שלנו.